Här kan du spela flera av våra träningspass. För att se mer innehåll i Friskis Go och spela våra övningsbaserade gympass så behöver du ladda ner appen.
| Förbered för träning |
| Bygg upp inför löpning |
| Kroppsvikt i 7 minuter |
| Utmanande intervallträning |
| Utmanande intervallträning |
| Utmanande intervallträning |
| Utmanande intervallträning |
| Bygg upp rörlighet och styrka |
| Bygg upp rörlighet, styrka och explosivitet |
| Styrka med skivstång |
| Fartiga intervaller |
| Roddintervaller och styrka med kettlebell |
| Styrka med kettlebell och hantlar |
| Styrketräning med superset |
| Löpning |
| Löpning |
| Löpning |
| Löpning |
| Gå och jogga |
| Intervaller och styrka |
| Börja lufsa |
| Börja lufsa |
| Löpning soft |
| Löpning soft |
| Löpning soft |
| Löpning |
| Löpning soft |
| Spring med yogastopp |
| Gå med yogastopp |
| Uppbyggnad och hållfasthet |
| Träna med maskiner |
| Träna med maskiner och fria vikter |
| Styrketräning för överkroppen |
| Styrka för hela kroppen |
| Bygg upp inför löpning |
| Bygg upp din styrka från grunden |
| Rejäl styrka med skivstång |
| Enkelt och rejält |
| Bygg starka ben |
| Fokus på en muskelgrupp |
| Fokus på en muskelgrupp |
| Fokus på två muskelgrupper |
| Fokus på en muskelgrupp |
| Fokus på en muskelgrupp |
| Uppbyggnad och hållfasthet |
| Tuff träning med kettlebell |
| Stark med kettlebell |
| Instruktivt och rejält |
| Kort och högintensivt |
| Kort och effektivt med skivstång |
| Hantlar och kroppen som belastning |
| Kort och effektivt med hantlar |
| Kort och effektivt med hantlar |
| Stark och stabil med miniband |
| Effektivt och smart med gymband |
| Kort och effektivt med hantlar |
| Kort och effektivt med kettlebell |
| Kort och effektivt med hantlar |
| Styrka med kettlebell och hantlar |
| Styrketräning med superset |
| Roddintervaller och styrka med kettlebell |
| Bygg starka ben |
| Fokus på två muskelgrupper |
| Fokus på en muskelgrupp |
| Fokus på en muskelgrupp |
| Fokus på en muskelgrupp |
| Fokus på en muskelgrupp |
| Stark med kettlebell |
| Tuff träning med kettlebell |
| Effektivt och smart med gymband |
| Rejäl styrka med skivstång |
| Kort och effektivt med skivstång |
| Hantlar och kroppen som belastning |
| Kort och effektivt med hantlar |
| Kort och effektivt med kettlebell |
| Kort och effektivt med hantlar |
| Kort och effektivt med hantlar |
| Stark och stabil med miniband |
| Kort och effektivt med hantlar |
| En rejäl benboost |
| Fokus på en muskelgrupp |
| Med kroppen som belastning |
| Kort och effektiv coreträning |
| Behåll fokus, orka mer och levla upp |
| Effektiva konditionsintervaller |
| Fartiga intervaller |
| Öka pulsen med intervaller |
| Roddintervaller med klös |
| Träning på löpband |
| Träning på löpband |
| Träning på löpband |
| Träning på löpband |
| Träning på löpband |
| Helkropp 3x5 minuter |
| Kroppsvikt i 7 minuter |
| Kettlebell 2x6 minuter |
| Helkropp i 15 minuter |
| Helkropp i 12 minuter |
| Never stop exploring |
| Movement is medicine |
| Motion is lotion |
| Träning på löpband |
| Träning på löpband |
| Träning på löpband |
| Träning på löpband |
| Träning på löpband |
| Förbered för träning |
| Förebered för träning |
| Förbered för träning |
| Skönt efter träning |
| Kort och effektivt med hantlar |
| Kort och effektivt med skivstång |
| Kort och effektivt med hantlar |
| Kort och högintensivt |
| Kort och effektivt |
| Kort och effektivt |
| Kort och effektivt |
| Kort och effektivt |
| Kort och effektiv coreträning |
| Kort och effektivt med hantlar |
| Kort och effektivt med kettlebell |
| Kort och effektivt med hantlar |
| En rejäl benboost |
| Mjuka upp och sträck ut |
| Mjuka upp och sträck ut |
| Mjuka upp och sträck ut |
| Mjuka upp sittande på stol |
| Mjuka upp och sträck ut |
| Träna balans från grunden |
| Träna och utmana balansen |
| Mjuka upp och sträck ut |
| Mjuka upp och sträck ut |
| Mjuka upp och sträck ut |
| Mjuka upp och sträck ut |
| Mjuka upp sittande på stol |
| Träna balans från grunden |
| Träna och utmana balansen |
| Gå och jogga |
| Börja lufsa |
| Träning på löpband |
| Börja lufsa |
| Gå med yogastopp |
| Effektivt kortpass |
| Fokuserat för hela kroppen |
| 11 övningar för hela kroppen |
| Flås, styrka & kvalitetstid |
| Löpning |
| Löpning |
| Löpning |
| Löpning |
| Löpning |
| Löpning soft |
| Löpning soft |
| Löpning soft |
| Löpning soft |
| Intervaller och styrka |
| Spring med yogastopp |
| För aktiva och tränare inom idrotten |
| För aktiva och tränare inom idrotten |
| För aktiva och tränare inom idrotten |
| För aktiva och tränare inom idrotten |
| För aktiva och tränare inom idrotten |
| För aktiva och tränare inom idrotten |
| För aktiva och tränare inom idrotten |
| För aktiva och tränare inom idrotten |
| Styrka och stabilitet |
| Bygg upp stabilitet och styrka |
| Styrka och stabilitet |
Kanalen är producerad av
Powered by Twiik
© 2025 Friskis & Svettis
Org nr: 843001-3501
För frågor eller synpunkter på innehållet i Friskis Go mejla onlinetraning@friskissvettis.se
