Friskis Go

Bygg upp stabilitet och styrka

37f907799f82e551ac748befaa4d03b0846ae435447ff6cf571d927e51531922

Coachad av

F&S Coach

Beskrivning

Träning för hela kroppen på gymmet.
Passet har övningar som är extra noga utvalda för dig som är nybliven förälder för att bygga upp stabilitet och styrka.
Du tränar efter din dagsform och dina förutsättningar.

Förutsättningar och redskap

Balansboll
Box
Hantlar
Kabelmaskin
Step Up-Bräda

Följ passet i appen

Det här passet följer du bäst i appen Friskis Go.

Övningar

10 övningar i totalt 30 set.
Tid: 50 min

Logga in här

Du med giltigt medlemsskap och träningskort på minst 1 månad har tillgång till det digitala träningsutbudet

Finns inte Friskis där du bor?

Du kan bli Friskis Go-abonnent till en kostnad av 99kr per månad. Då får du tillgång till massor av bra pass och program i appen Friskis Go och videopassen här på sidan.

Ingen bindningstid, ingen uppsägningstid.

Ladda ner appen för bästa upplevelse

Har du en kod?