Friskis Go

Helkropp i 15 minuter

37f907799f82e551ac748befaa4d03b0846ae435447ff6cf571d927e51531922

Coachad av

F&S Coach

Beskrivning

EMOM - every minute on the minute - starta ett gäng övningar varje minut.
Är du klar innan varvtiden är slut vilar du tills nästa minut börjar. Desto snabbare du är, desto mer får du vila mellan varven!
Gillar du att utmana dig och jobba mot klockan är det här ett pass för dig.

Förutsättningar och redskap

Kettlebell

Följ passet i appen

Det här passet följer du bäst i appen Friskis Go.

Övningar

3 övningar i totalt 5 set.
Tid: 15 min

Logga in här

Du med giltigt medlemsskap och träningskort på minst 1 månad har tillgång till det digitala träningsutbudet

Finns inte Friskis där du bor?

Du kan bli Friskis Go-abonnent till en kostnad av 99kr per månad. Då får du tillgång till massor av bra pass och program i appen Friskis Go och videopassen här på sidan.

Ingen bindningstid, ingen uppsägningstid.

Ladda ner appen för bästa upplevelse

Har du en kod?