Friskis Go

Utmanande intervallträning

37f907799f82e551ac748befaa4d03b0846ae435447ff6cf571d927e51531922

Coachad av

F&S Coach

Beskrivning

HYROX Löpning är ett löppass du kan köra på löpband eller utomhus.
Upplägget är anpassat utifrån att bygga upp löpkapaciteten inför HYROX.
HYROX Löpning passar dig som är nyfiken på HYROX och vill köra uppbyggnadsträning.

Vad är HYROX? HYROX är en tävlingsform.Tävlingen startar med 1 km löpning, följt av en funktionell övning. Detta repeteras åtta gånger med olika funktionella övningar mellan löppassen som till exempel stakmaskin, släde, rodd, wall ball och burpees. I Friskis utbud finns träningspass på olika nivåer med inspiration från HYROX.

Förutsättningar och redskap

Löpband

Passets innehåll

Det här passet kan du ta del av här på webben eller i appen Friskis Go.

Logga in här

Du med giltigt medlemsskap och träningskort på minst 1 månad har tillgång till det digitala träningsutbudet

Finns inte Friskis där du bor?

Du kan bli Friskis Go-abonnent till en kostnad av 99kr per månad. Då får du tillgång till massor av bra pass och program i appen Friskis Go och videopassen här på sidan.

Ingen bindningstid, ingen uppsägningstid.

Ladda ner appen för bästa upplevelse