Friskis Go

Styrka med skivstång

37f907799f82e551ac748befaa4d03b0846ae435447ff6cf571d927e51531922

Coachad av

F&S Coach

Beskrivning

Skivstång är ett audiopass där ledaren guidar dig i lurarna.
Du tränar styrka för hela kroppen och jobbar med skivstång och fria vikter.
Ett rejält träningspass för dig som gillar att ta i.

Förutsättningar och redskap

Skivstång
Viktplatta

För vem?

Det här upplägget passar dig som har lite vana från att träna med skivstång. Du har provat övningarna och är bekväm med tekniken.

Passets innehåll

Det här passet kan du ta del av här på webben eller i appen Friskis Go.

Videopass

Media

Audio: Skivstång

Logga in här

Du med giltigt medlemsskap och träningskort på minst 1 månad har tillgång till det digitala träningsutbudet

Finns inte Friskis där du bor?

Du kan bli Friskis Go-abonnent till en kostnad av 99kr per månad. Då får du tillgång till massor av bra pass och program i appen Friskis Go och videopassen här på sidan.

Ingen bindningstid, ingen uppsägningstid.

Ladda ner appen för bästa upplevelse

Har du en kod?