Friskis Go

För aktiva och tränare inom idrotten

37f907799f82e551ac748befaa4d03b0846ae435447ff6cf571d927e51531922

Coachad av

F&S Coach

Beskrivning

Styrkeövningar som passar att lägga till i slutet av träningspasset.
Övningarna bygger på Knäkontroll+, framtaget av forskargruppen SWIPE vid Linköpings universitet.
Träna direkt i appen eller inspireras av övningarna till ditt ordinarie träningsupplägg.

Lär dig mer om Knäkontroll+ och SWIPE under fliken Inspiration. Swipa högst upp för att komma till Inspiration.

För vem?

Aktiva idrottare och tränare.

Passets innehåll

Det här passet kan du ta del av här på webben eller i appen Friskis Go.

Videopass

Logga in här

Du med giltigt medlemsskap och träningskort på minst 1 månad har tillgång till det digitala träningsutbudet

Finns inte Friskis där du bor?

Du kan bli Friskis Go-abonnent till en kostnad av 99kr per månad. Då får du tillgång till massor av bra pass och program i appen Friskis Go och videopassen här på sidan.

Ingen bindningstid, ingen uppsägningstid.

Ladda ner appen för bästa upplevelse

Har du en kod?