Friskis Go

Styrka med kettlebell och hantlar

37f907799f82e551ac748befaa4d03b0846ae435447ff6cf571d927e51531922

Coachad av

F&S Coach

Beskrivning

Kettlebell & hantlar är ett audiopass där ledaren guidar dig i lurarna.
Du kommer i första hand utmana din uthålliga styrka.
Välj själv vilket tempo och intensitet du vill hålla i övningarna.

Förutsättningar och redskap

Hantlar
Kettlebell

För vem?

Det här upplägget passar dig som har lite vana från att träna med redskap. I instruktionsfilmen som visar övningarna kan du testa att du är bekväm med övningarnas teknik och utförande.

Passets innehåll

Det här passet kan du ta del av här på webben eller i appen Friskis Go.

Videopass

Media

Audio: Kettlebell/hantlar

Logga in här

Du med giltigt medlemsskap och träningskort på minst 1 månad har tillgång till det digitala träningsutbudet

Finns inte Friskis där du bor?

Du kan bli Friskis Go-abonnent till en kostnad av 99kr per månad. Då får du tillgång till massor av bra pass och program i appen Friskis Go och videopassen här på sidan.

Ingen bindningstid, ingen uppsägningstid.

Ladda ner appen för bästa upplevelse

Har du en kod?

Audio: Kettlebell & hantlar