Friskis Go

Never stop exploring

37f907799f82e551ac748befaa4d03b0846ae435447ff6cf571d927e51531922

Coachad av

F&S Coach

Beskrivning

Loaded flexibility är rörlighetsträning med hjälp av yttre belastning.
Du får styrka och stabilitet på köpet.
I det här passet används en kettlebell.

Fysioterapeut och PT Magnus Ringberg har fördjupat sig i träningsinriktningen loaded flexibility och tagit fram passet Kettlebell flexibility. Passet finns tillgängligt i appen under hela 2024.

Förutsättningar och redskap

Kettlebell

Passets innehåll

Det här passet kan du ta del av här på webben eller i appen Friskis Go.

Videopass

Logga in här

Du med giltigt medlemsskap och träningskort på minst 1 månad har tillgång till det digitala träningsutbudet

Finns inte Friskis där du bor?

Du kan bli Friskis Go-abonnent till en kostnad av 99kr per månad. Då får du tillgång till massor av bra pass och program i appen Friskis Go och videopassen här på sidan.

Ingen bindningstid, ingen uppsägningstid.

Ladda ner appen för bästa upplevelse

Har du en kod?