Sommar-HIT

Passets innehåll

Det här passet kan du ta del av här på webben eller i appen Friskis Go.

Instruktioner

Häng med Carl och få upp flåset. Passet består av 12 övningar som du gör parvis. 30 sekunder per övning, sen vilar du 10 sekunder innan nästa övning. Du gör varje övningspar i två omgångar, sedan är det dags för ett nytt par.

Du kommer att gör en del övningar på marken, så ett tips kan vara att ha en yogamatta eller handduk till hands.

Videopass

Logga in här

Du med giltigt medlemsskap och träningskort på minst 1 månad har tillgång till det digitala träningsutbudet

Finns inte Friskis där du bor?

Du kan bli Friskis Go-abonnent till en kostnad av 99kr per månad. Då får du tillgång till massor av bra pass och program i appen Friskis Go och videopassen här på sidan.

Ingen bindningstid, ingen uppsägningstid.

Ladda ner appen för bästa upplevelse