Friskis Go

Ledare Marie | 50 min

37f907799f82e551ac748befaa4d03b0846ae435447ff6cf571d927e51531922

Coachad av

F&S Coach

Beskrivning

Skivstång soft är rak och ostressad styrketräning. Du får gott om tid att komma in i varje övning och ledaren hjälper dig hitta rätt.
Du tränar styrka och stabilitet för hela kroppen. Belastningen väljer du. Passar extra bra om du är ny, ovan eller vill träna i ett lugnare tempo.
Ha gärna några olika vikter så att du kan anpassa till olika övningar.

Förutsättningar och redskap

Skivstång
Step Up-Bräda
Viktplatta

Logga in för att kunna köra passet

Det här passet går att utföra båda i appen och här på webben.

Logga in här

Du med giltigt medlemsskap och träningskort på minst 1 månad har tillgång till det digitala träningsutbudet

Finns inte Friskis där du bor?

Du kan bli Friskis Go-abonnent till en kostnad av 99kr per månad. Då får du tillgång till massor av bra pass och program i appen Friskis Go och videopassen här på sidan.

Ingen bindningstid, ingen uppsägningstid.

Ladda ner appen för bästa upplevelse