Så här får du tillgång till Röris

Passets innehåll

Det här passet kan du ta del av här på webben eller i appen Friskis Go.

Instruktioner

Vad är Röris?
Röris är lekfullt och fokuserar på allt det roliga med att vara i rörelse. För barn 6-10 år. Utgångspunkten är rörelseglädje till musik med ambitionen att:

- utmana motorik, balans, samarbete och kroppsmedvetenhet
- träna på att hitta ett avslappnat och avspänt läge
- träna styrka, kondition, rörlighet och koordination

Pulshöjande aktivitet och motorisk träning ger bra förutsättningar för kognitiv utveckling och inlärning. Rörelserna är anpassade efter åldersgruppen och innehåller en del utmaningar för såväl yngre som äldre. En hel del variation helt enkelt.

Programmets olika delar kan användas var för sig eller tillsammans. Inga träningskläder behövs, det är bara att köra!

Logga in här

Du med giltigt medlemsskap och träningskort på minst 1 månad har tillgång till det digitala träningsutbudet

Finns inte Friskis där du bor?

Du kan bli Friskis Go-abonnent till en kostnad av 99kr per månad. Då får du tillgång till massor av bra pass och program i appen Friskis Go och videopassen här på sidan.

Ingen bindningstid, ingen uppsägningstid.

Ladda ner appen för bästa upplevelse