Friskis Go

Ledare John | 40 min

37f907799f82e551ac748befaa4d03b0846ae435447ff6cf571d927e51531922

Coachad av

F&S Coach

Beskrivning

Indoor walking, IW, är effektiv konditionsträning på crosstrainer.
I det här passet får du successivt öka ansträngningen. Det blir hög puls men träningen är skonsam för lederna, oavsett om du väljer att ta det lugnt eller utmana dig ordentligt.
Utrustning: en crosstrainer.

Förutsättningar och redskap

Crosstrainer

Logga in för att kunna köra passet

Det här passet går att utföra båda i appen och här på webben.

Logga in här

Du med giltigt medlemsskap och träningskort på minst 1 månad har tillgång till det digitala träningsutbudet

Finns inte Friskis där du bor?

Du kan bli Friskis Go-abonnent till en kostnad av 99kr per månad. Då får du tillgång till massor av bra pass och program i appen Friskis Go och videopassen här på sidan.

Ingen bindningstid, ingen uppsägningstid.

Ladda ner appen för bästa upplevelse