Friskis Go

Ledare Jon | 18 min

37f907799f82e551ac748befaa4d03b0846ae435447ff6cf571d927e51531922

Coachad av

F&S Coach

Beskrivning

Smart och effektiv belastning med boll.
Du utmanar puls och styrka, framför allt i ben och bål.
Utrustning: en medicinboll eller liknande som är mjuk och går att kasta i golv.

Förutsättningar och redskap

Medicinboll

Logga in för att kunna köra passet

Det här passet går att utföra båda i appen och här på webben.

Logga in här

Du med giltigt medlemsskap och träningskort på minst 1 månad har tillgång till det digitala träningsutbudet

Finns inte Friskis där du bor?

Du kan bli Friskis Go-abonnent till en kostnad av 99kr per månad. Då får du tillgång till massor av bra pass och program i appen Friskis Go och videopassen här på sidan.

Ingen bindningstid, ingen uppsägningstid.

Ladda ner appen för bästa upplevelse